Tytuł kategorii: Psychologia

Psychologia

Mobbing i jego koszty

Coraz częściej na wokandach sadowych rozgrywają się sprawy dotyczące mobbingu. Dotyczą one zarówno zjawiska mającego miejsce w życiu prywatnym, jak i zawodowym – pomiędzy współpracownikami, bądź pomiędzy przełożonym a podwładnym. Czym tak naprawdę jest mobbing i jakie konsekwencje za sobą niesie? Czym jest mobbing? Mobbing początkowo był uznawany za zjawisko dotyczące jedynie wyjątkowych patologii i…
Czytaj więcej

Mity dotyczące złości

Złość jest częścią naszego życia i trudno sobie wyobrazić, jak funkcjonował by świat bez wyrażania tego uczucia. Problem pojawia się wówczas, kiedy złości nie umiemy okazać w sposób asertywny i rośnie ona w naszym wnętrzu doprowadzając do wielu chorób, bądź do katastrofalnego w skutkach wybuchu, albo kiedy złość zmienia się w agresję. Trudna sprawa –…
Czytaj więcej

Mężczyzna i asertywność

Asertywność mylnie kojarzona jest z agresją i siłą, przypisywaną mężczyznom. To oni mają demonstrować swoją męskość, nie uginać się pod presją, być zawsze i wszędzie w gotowości bojowej. Tymczasem mężczyzna też może być asertywny, czyli utrzymywać równorzędne relacje, bez górowania i poniżania innych, ale i bez uczucia własnej słabości. Zadaniem mężczyzny zawsze był podbój, utrzymanie…
Czytaj więcej

Mapy myśli

Od wielu lat naukowcy szukają skutecznych sposobów na zwiększenie naszej efektywności. Kluczem do odkrycia tajemnicy, jest poznanie funkcjonowania naszego mózgu i wykorzystanie tkwiącego w nim potencjału. Jest to możliwe dzięki wykorzystaniu map myśli. Co wiemy o mózgu? O ludzkim mózgu wciąż wiemy bardzo mało. Mimo że już od starożytności był obiektem obserwacji  i badań filozofów,…
Czytaj więcej

Komunikat „Ja”

Często jest tak, że wyrażamy nasze opinie w sposób ogólny, przypisując nasze postawy czy zachowania również innym osobom. Często też wyrażamy negatywne opinie o danej osobie, zamiast odnieść się tylko do jej zachowania i emocji, które to zachowanie w nas wzbudza. Jak zatem usprawnić swoją komunikację dzięki komunikatom „ja”? Mów o swoich emocjach Istotnym elementem…
Czytaj więcej

Komunikacja interpersonalna

Dlaczego komunikacja jest taka ważna? Ponieważ to właśnie dzięki niej zyskujemy wiadomość o innych ludziach, możemy wymieniać się informacjami i emocjami. Od naszych umiejętności w tym zakresie zależy nasz sukces bądź porażka, zadowolenie z życia prywatnego czy zawodowego. Czym jest komunikacja interpersonalna? Słowo komunikacja pochodzi z języka łacińskie communicatio, czyli „wymiana, łączność, rozmowa”. Komunikacja jest…
Czytaj więcej

Kim jest przywódca ?

W dzisiejszych czasach wiele się mówi o przywództwie, a jednak potrafimy wskazać niewielu ludzi zdolnych porywać tłumy; nie kierować  nimi, a przewodzić. Kim zatem jest (i kim nie jest) współczesny przywódca? Jakie posiada cechy? Przywództwo to więcej niż kierowanie W każdej organizacji inwencja i energia osoby zarządzającej ludźmi to jej największy kapitał służący funkcjonowaniu firmy…
Czytaj więcej

Jakie znaczenie mają symbole senne ?

Jak twierdzą uczeni, każdy z nas śni codziennie, bardzo rzadko jednak pamiętamy nasze sny, najczęściej mamy wrażenie, że przytrafiają nam się one jedynie od czasu do czasu, a niektórym z nas nawet nigdy. Prawda jest taka, że zazwyczaj po prostu, zapominamy o tym, co śniliśmy. I nawet, gdy zaraz po przebudzeniu coś pamiętamy, to później…
Czytaj więcej

Jak sprawować władzę ?

Do sprawowania władzy potrzebni są ludzie – sprawowanie władzy nad innymi jest możliwe wówczas, kiedy w mniejszym lub większym stopniu pozwalają oni na to. Z czego ta władza wynika i jak sprawić, żeby ludzie chcieli się podporządkować? Źródła władzy Władza może wynikać z zaufania i pozytywnego stosunku emocjonalnego wobec przełożonego, nawyku do uznawania i podporządkowywania…
Czytaj więcej

Jak odmienić swoje myśli ?

Negatywne myśli mają to do siebie, że przytłaczają nas uniemożliwiając działanie i trudno się ich pozbyć.  Zbyt często mamy skłonność do wyobrażania sobie najgorszego, piszemy negatywne scenariusze, które funkcjonują jako samospełniająca się przepowiedni i sabotują nasze działania. Negatywny scenariusz Ludzie często nie osiągają tego, czego chcą, bowiem wyobrażają sobie negatywne konsekwencje porażki. Psycholog, A.Ellis, takie…
Czytaj więcej